节目聚焦人民群众对身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活理念，充分展现现代人对健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活的典型代表，参与为期三个月的体验计划，寻找最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为切入点，延伸更多家庭日常和更广阔的社会关系，洞察亲密关系的转变；并从健康观察的角度，传递健康生活理念，提供科学有效的健身方法。减肥一直是大家茶余饭后的话题，大家可以从这档节目中明星的生活日常中看到自己的影子，还挺有意思的。《哎呀好身材第二季》是一档健康生活体验真人秀。由李湘和王岳伦夫妇、程潇、杨迪和张加丽母子、赵奕欢和李伯恩情侣担任固定嘉宾，杜海涛、伍嘉成、冯青担任观察员。《哎呀好身材第二季》设置了“对赌合约”形式，分别与四组嘉宾签署健康生活合约，由亲人好友担任监督人，如果在生活中违背合约书的要求，就可以对其提出惩罚。节目在嘉宾之外发起了“健康生活百日挑战”的达人挑战活动，从中选取的优秀代表会在节目中特别呈现。《哎呀好身材第二季》全面观察嘉宾们生活状态，开启从生理到心理的全新健康生活方式。第二季全新升级，不止好身材，还要健康好生活。展现健康合理的生活习惯，发掘积极乐观的开朗心态，找寻工作生活的平衡秘诀。